Ce este reabilitarea cardiovasculară?

Pacienții trebuie să participe activ la reabilitarea cardiovasculară. Acesta este singurul mod în care munca în echipă a medicului, asistentei, kinetoterapeutului, dieteticianului, psihologului și farmacistului va fi eficientă, deoarece ajută pacientul să-și dezvolte un stil de viață sănătos. Scopul este acela de a reduce la minimum riscul unui alt infarct miocardic sau al unor probleme cardiace suplimentare pe termen lung. La începutul programului, starea pacientului este evaluată: medicul află despre antecedentele personale patologice ale pacientului și verifică starea generală și cardiacă a acestuia. După aceea, programul de reabilitare este planificat. Include un plan de exerciții personale, consiliere dietetică, un program de susținere pentru a renunța la fumat, psihoterapie, antrenament de relaxare, familiarizarea cu elementele de bază ale cardiologiei, instruire în resuscitarea cardiopulmonară (RCP), consiliere despre activități de agrement și sexualitate și gestionarea stresului.

Cât durează procesul de reabilitare?

Reabilitarea într-un spital durează de obicei 3 săptămâni. Programul în ambulatoriu este mai lung, 8 - 24 săptămâni. Această durată presupune de cât timp este nevoie pentru a finaliza fiecare element al reabilitării.

Evaluarea pacientului prin control medical

Include screeningul factorilor de risc cardiovasculari, comorbidităților, stresului psihologic, simptomelor, aderenței la tratamentul medical și un examen fizic care include de exemplu măsurarea indicelui de masă corporală, circumferința taliei, tensiunea arterială, frecvența cardiacă, ECG și analize de sânge.

Sfaturi despre activitatea fizică

Se recomandă minimum 2,5 ore pe săptămână de activitate aerobă de intensitate moderată, în mai multe ședințe, fiecare cu durata ≥ 10 minute, timp de 5 zile pe săptămână. Activitatea fizică este recomandată în funcție de vârsta, obiceiurile din trecut, comorbiditățile, preferințele și obiectivele pacientului.

Antrenament fizic

Evaluarea capacității de efort printr-un test de efort limitat de simptome, fie pe bicicletă ergometrică, fie pe bandă de alergat. Dacă nu se aplică într-un cadru clinic, trebuie luată în considerare evaluarea efortului submaximal. Exercițiile fizice trebuie recomandate individual pe baza testelor de capacitate de efort.

Sfaturi despre dietă/nutriție

Evaluarea aportului caloric zilnic și a conținutului alimentar de grăsimi, grăsimi saturate, sodiu și alți nutrienți.

Controlul factorilor de risc

Se încurajează controlul greutății printr-un echilibru adecvat dintre activitatea fizică și aportul caloric pentru a obține și menține un IMC sănătos (<25 kg/m2).

Evaluarea profilului lipidic și modificarea regimului alimentar, activitatea fizică și tratamentul medicamentos, dacă este cazul.

Măsurarea tensiunii arteriale în repaus în mod regulat. Dacă tensiunea arterială sistolică în repaus este de 140 mm Hg sau tensiunea arterială diastolică este de 90 mm Hg, se recomandă modificări ale stilului de viață. Se recomandă obținerea unor valori ale tensiunii arteriale <140/90 mm Hg, în mod ideal 120-130/80 mm Hg tolerată și în prezența diabetului zaharat sau a insuficienței cardiace sau renale cronice. Dacă tensiunea arterială sistolică în repaus este ≥ 140 mm Hg sau tensiunea arterială diastolică este ≥ 90 mm Hg, în ciuda modificărilor stilului de viață, se va iniția tratament medicamentos de catre medicul dumneavoastra.

Fumătorii ar trebui încurajați să renunțe definitiv să mai fumeze toate formele de tutun. Se recomandă urmărirea, trimiterea la programe speciale și/sau farmacoterapie .

Viața după reabilitare

Pacienții pot avea de obicei o viață normală după reabilitarea cardiovasculară, dar la fel de importantă este și schimbarea de atitudine. Trebuie să folosiți ceea ce ați învățat în timpul reabilitării în activitățile dvs. de zi cu zi pentru a reduce factorii de risc. Trebuie să renunțați la fumat și puteți consuma băuturi alcoolice doar moderat. Puteți face sport, urmând sfaturile care vi s-au dat despre exerciții fizice în siguranță. Este un mit că nu se poate avea viață sexuală după un infarct, dar există anumite boli de inimă care perturbă activitatea sexuală, iar bolile cardiovasculare sunt legate de disfuncția erectilă. Consilierea sexuală vă poate ajuta să restabiliți și să mențineți armonia sexuală.

Reluarea activității

Bolile de inimă pot scădea capacitatea de muncă. Gradul acestei scăderi este, de asemenea, evaluat în timpul reabilitării. Pacienții sunt informați cu privire la beneficiile disponibile. Ei primesc, de asemenea, sprijin psihologic pentru a reveni la locul de muncă și pentru a se pregăti pentru posibilitatea ca starea lor să fie dezaprobată la locul de muncă.

Călătorii

Nu trebuie să renunțați la călătorii dacă aveți o afecțiune cardiovasculară. Cu toate acestea, există câteva reguli de urmat. Ar trebui să aveți întotdeauna suficiente medicamente cu dvs. atunci când călătoriți și ar trebui să vă mențineți noul stil de viață în timp ce sunteți plecat în ceea ce privește exercițiile fizice, consumul de alcool și regimul alimentar. Dacă aveți o afecțiune cardiacă, ar trebui să pregătiți un material informativ cu privire la asistența de urgență, pe care să îl aveți întotdeauna asupra dumneavoastră. Acesta ar trebui să includă tipul bolii de inimă, numele medicamentului pe care îl luați și ce este de făcut atunci când nu vă simțiți bine.

Conducerea de autovehicule

De obicei, puteți conduce cu un stimulator cardiac sau după ce ați suferit un infarct. Cu toate acestea, cu unele aritmii cardiace, riscul de a vă pierde cunoștința este ridicat. Într- un astfel de caz, cardiologul dumneavoastră nu vă recomandă să conduceți, iar acest lucru va fi indicat în dosarul dumneavoastră medical. Șoferii profesioniști au nevoie de un certificat medical, iar evaluarea situației cardiace face parte din examinări. Pentru ei, chiar și un risc mai mic poate reprezenta un motiv pentru respingere.