Consecințele posibile ale hipertensiunii arteriale netratate
Hipertensiunea este o epidemie. Bolile cardiovasculare grave se datorează adesea hipertensiunii arteriale. Se estimează că numărul persoanelor cu hipertensiune va crește cu 15-20% până în 2025, ajungând la aproape 1,5 miliarde. Hipertensiunea arterială este adesea numită „ucigașul tăcut”, deoarece majoritatea oamenilor care suferă de ea nu prezintă niciun simptom.
Deoarece hipertensiunea arterială nu provoacă inițial probleme, majoritatea oamenilor ignoră complet că ar trebui să meargă la medic. Cu toate acestea, hipertensiunea arterială netratată poate duce la complicații grave. Detectarea precoce și tratamentul din timp al hipertensiunii arteriale reprezintă cheia atât pentru calitatea vieții pacienților, cât și pentru potențialele rezultate ale bolii.
Ce este hipertensiunea arterială, adică tensiunea arterială ridicată?
Tensiunea noastră arterială variază de la un minut la altul, se modifică odată cu ora din zi și poate fi, de asemenea, influențată de anumite circumstanțe externe. Hipertensiunea arterială este diagnosticată atunci când tensiunea arterială în repaus măsoară în medie ≥140 mm Hg cea sistolică sau ≥90 mm Hg cea diastolică. Diagnosticarea necesită mai multe măsurări, deoarece tensiunea arterială poate prezenta fluctuații spontane semnificative.
Este fals că limita superioară a intervalului normal de tensiune arterială poate fi calculată prin adăugarea a 100 mm Hg la numărul de ani trăiți. Limita superioară care se aplică adulților, indiferent de vârstă, este întotdeauna 140/90 mm Hg, dar, atunci când măsurarea se face acasă, un rezultat de 135/85 mm Hg este deja considerat crescut. Cu cât tensiunea arterială este mai mică, cu atât riscul de complicații cardiovasculare în viitor este mai scăzut. Acesta este motivul pentru care, în practica medicală, scopul nu este pur și simplu de a reduce tensiunea arterială, ci de a scădea riscul cardiovascular general.
Medicul dumneavoastră va ține cont de acest lucru atunci când stabilește valoarea țintă pentru tensiunea arterială. De asemenea, va considera că persoanele cu o afecțiune care este un factor de risc cunoscut - de exemplu diabet zaharat, boli de inimă sau boli de rinichi – trebuie să atingă niveluri și mai scăzute ale tensiunii arteriale. La examinarea pacientului, medicul evaluează dacă au apărut deja leziuni cardiovasculare și evaluează dacă există vreo anomalie subiacentă, cum ar fi afecțiuni care afectează glanda tiroidă sau rinichii, care ar putea fi cauza hipertensiunii.
Importanța verificării regulate a tensiunii arteriale acasă
Măsurările tensiunii arteriale trebuie efectuate folosind un dispozitiv certificat, în conformitate cu instrucțiunile relevante și în circumstanțele potrivite. Adesea, valorile tensiunii arteriale măsurate în cabinetul medicului sunt mari, chiar dacă tensiunea arterială a persoanei respective este perfect normală în afara acelui cabinet. Aceasta se numește sindromul halatului alb. Prin urmare, pentru a clarifica dacă tensiunea arterială crește doar la vederea medicului sau este crescută și în afara cabinetului medicului, este utilă măsurarea tensiunii arteriale și la domiciliu.
Reguli pentru măsurarea tensiunii arteriale la domiciliu:
- Măsurați-vă tensiunea întotdeauna la aceeași oră în fiecare zi (la aceeași oră a zilei).
- Înainte de măsurare, așezați-vă și stați în repaus timp de două sau trei minute.
- Verificați precizia dispozitivului dvs. Înainte de a utiliza un dispozitiv de monitorizare pentru prima dată, cereți medicului dumneavoastră să verifice acuratețea acestuia față de modelul din cabinet. De asemenea, cereți medicului dumneavoastră să vă supravegheze când utilizați dispozitivul pentru a vedea dacă procedați corect. Dacă scăpați dispozitivul pe jos sau îl deteriorați, verificați-l înainte de a-l utiliza din nou.
- Înainte de a efectua măsurarea, citiți manualul de utilizare al dispozitivului.
- Măsurați-vă tensiunea arterială de două ori pe zi. Prima măsurare ar trebui efectuată dimineața înainte de a mânca sau de a lua medicamente, iar a doua, seara.
- Evitați alimentele, cofeina, tutunul și alcoolul timp de 30 de minute înainte de măsurare.
- Stați așezat liniștit înainte și în timpul măsurării de monitorizare. Când sunteți gata să vă măsurați tensiunea arterială, stați așezat timp de cinci minute într-o poziție confortabilă, cu picioarele și gleznele neîncrucișate și cu spatele sprijinit de spătarul unui scaun.
- Notați rezultatele în jurnalul de tensiune arterială.
- Asigurați-vă că brațul este poziționat corect. Utilizați întotdeauna același braț atunci când vă măsurați tensiunea arterială. Sprijiniți brațul, ridicat la nivelul inimii, pe o masă, un birou sau un spătar de scaun. S-ar putea să fie nevoie să plasați o pernă sub braț pentru a-l ridica suficient de sus.
- Puneți manșonul pe pielea goală, nu peste haine. Suflecarea unei mâneci până când se strânge în jurul brațului poate duce la o măsurare inexactă, așa că poate fi necesar să scoateți brațul din mânecă.
- Măsurați din nou. Așteptați unul până la trei minute după prima măsurare, apoi măsurați din nou pentru a verifica acuratețea. Dacă dispozitivul dvs. de monitorizare nu înregistrează automat valorile tensiunii arteriale sau frecvența cardiacă, notați-le.
Manșonul tensiometrului digital trebuie fixat corect, asigurând faptul că este la nivelul inimii. Măsurarea trebuie făcută în poziție șezândă, cu spatele sprijinit de un suport și mușchii relaxați. Brațul trebuie sprijinit la aceeași înălțime cu inima, cotul trebuie să fie ușor îndoit și picioarele nu trebuie încrucișate. Citirile tensiunii arteriale efectuate pe cele două brațe pot fi diferite, dar diferența nu trebuie să depășească 10 până la 15 mm Hg. Măsurătorile efectuate în diferite momente ale zilei pot fi foarte diferite.
Ce putem face pentru prevenire?
Un stil de viață nesănătos joacă un rol decisiv în dezvoltarea hipertensiunii arteriale.
Poate nu știți, dar puteți contribui foarte mult la succesul terapiei medicamentoase prescrise de medic prin eliminarea sau schimbarea obiceiurilor proaste. Încercați să vă concentrați pe o viață sănătoasă: acordați atenție alimentației și activității fizice regulate, renunțați la fumat și încercați să evitați stresul dăunător.
Reducerea consumului de sare vă poate scădea tensiunea arterială cu până la 5,4 și 2,8 mm Hg pentru tensiunea arterială sistolică și, respectiv, diastolică. Urmarea unui regim alimentar bogat în fibre, fructe, legume, cereale integrale și pește, dar cu un conținut scăzut de energie, grăsimi și carbohidrați cu indice glicemic ridicat, vă poate ajuta, de asemenea, să pierdeți posibilul exces de greutate.
Activitatea fizică regulată vă poate reduce tensiunea arterială cu încă 4-10 mm Hg. Tipul de exerciții fizice recomandat pacienților cu hipertensiune arterială este de intensitate medie, dinamic, în fiecare zi, incluzând mersul pe jos, jogging, înot sau ciclism, cel puțin 30 de minute, 5-7 zile pe săptămână. Ar trebui să țineți cont de faptul că sporturile statice, bazate pe forță, care implică efort sub formă de presiune, cum ar fi halterele sau culturismul, cresc tensiunea arterială. Înainte de a începe orice program de exerciții fizice, este recomandat să îl consultați pe medicul dumneavoastră, care vă va oferi sfaturi personalizate, adaptate propriei capacități de efort fizic.
Hipertensiunea arterială nu este una dintre afecțiunile cu simptome care să ne avertizeze în fiecare zi să fim atenți la ea. Cu toate acestea, infarctul miocardic care rezultă în urma hipertensiunii este o boală prea gravă pentru a aștepta să acționăm până în ultimul moment. Adoptarea unui regim alimentar sănătos și a unui stil de viață mai activ care include exerciții fizice reprezintă cu siguranță pași importanți. Aspirin® Cardio 100 mg este un medicament care conține acid acetilsalicilic. Administrarea unui comprimat pe zi inhibă agregarea anormală a trombocitelor, prevenind formarea de cheaguri de sânge care ar putea îngusta sau bloca vasele de sânge și, prin urmare, reduce riscul de infarct . Se recomandă pentru prevenția secundară a evenimentelor cardiovasculare la pacienții cu boală cardiovasculară stabilită.
Citiți prospectul cu informații pentru pacient sau consultați medicul sau farmacistul pentru a afla mai multe despre riscuri și efecte secundare.
Articole similare:
Indicații terapeutice ASPIRIN® CARDIO 100 mg comprimate gastrorezistente:
• pentru inhibarea agregării plachetare la pacienţii la care se suspectează infarct miocardic acut ,
• pentru profilaxia secundară la pacienţii cu infarct miocardic în antecedente,
• pentru profilaxia secundară a accidentului vascular cerebral,
• pentru reducerea riscului de atacuri ischemice tranzitorii (AIT) şi accident vascular cerebral la pacienţii cu AIT,
• pentru inhibarea agregării plachetare la pacienţii cu angina pectorală stabilă şi instabilă
• pentru profilaxia trombembolismului după chirurgie vasculară sau intervenţii chirurgicale, de exemplu, PTCA (angioplastia coronariană percutanată transluminală), CABG ( bypass coronarian), endarterectomie carotidiană, şunturi arterio-venoase,
• pentru profilaxia trombozei venoase profunde şi a embolismului pulmonar după imobilizare pe termen lung, de exemplu, după intervenţie chirurgicală majoră,
• pentru reducerea riscului primar de infarct miocardic la persoanele cu factori de risc cardiovascular , de exemplu, diabet zaharat, hiperlipidemie , hipertensiune arterială , obezitate , fumat, vârsta înaintată,
• pentru inhibarea profilactică a agregării plachetare în anevrism coronarian.
Mod de administrare:
• Prevenirea recidivei infarctului miocardic și prevenirea atacurilor ischemice tranzitorii și a accidentului vascular cerebral: 1 comprimat gastrorezistent ASPIRIN® CARDIO 100 mg pe zi;
• Infarct miocardic acut: 1-3 comprimate gastrorezistente ASPIRIN® CARDIO 100 mg pe zi;
Comprimatele gastrorezistente trebuie înghiţite întregi, cu multă apă, de preferință cu cel puțin 30 de minute înainte de masă.
Pentru tratamentul infarctului miocardic acut, primul comprimat gastrorezistent trebuie să fie sfărâmat sau mestecat și apoi înghițit.
Luaţi întotdeauna acest medicament exact aşa cum este descris în acest prospect sau aşa cum v-a spus medicul dumneavoastră sau farmacistul. Discutaţi cu medicul sau cu farmacistul dacă nu sunteţi sigur.
Acest medicament conține acid acetilsalicilic și se poate elibera fară prescripție medicală.
Citiți cu atenție prospectul. Dacă apar manifestări neplăcute, adresați-vă medicului sau farmacistului.
Medicamentele expirate și/sau neutilizate se consideră deșeuri periculoase.
