Vin roșu și fructe de pădure roșii
Fructele de pădure roșii, vinul roșu și compusul care se găsește în ele, denumit resveratrol, sunt bune pentru inimă. Nu întâmplător, consumul moderat de vin roșu este considerat în mod tradițional un remediu pentru inimă.
Alcoolul și alți compuși care se găsesc în vinul roșu, cum ar fi antioxidanții, ajută la prevenirea bolilor de inimă prin creșterea cantității de lipoproteine cu densitate mare, adică a colesterolului „protector” din organism, protejând arterele de leziuni. Deși ne bucurăm de vestea bună despre vinul roșu în timp ce sorbim un pahar de vin, medicii ne avertizează să nu începem să consumăm cantități mari de alcool. Cu toate acestea, medicii își dau seama că vinul roșu conține substanțe care fac inima mai sănătoasă. Aceste substanțe ar putea fi antioxidanții, flavonoizii sau resveratrolul
Ce face sănătos vinul roșu?
Vinul roșu este probabil mai eficient în ceea ce privește protejarea inimii decât alte băuturi alcoolice, dar berea, vinul alb sau lichiorurile ar putea fi la fel de utile. Nu s-a dovedit fără echivoc că vinul roșu poate devansa alte tipuri de alcool în această competiție. Cu toate acestea, s-a dovedit că antioxidanții pe care îi conține, numiți polifenoli, ajută la protejarea vaselor de sânge ale inimii. Un polifenol care merită atenția noastră este resveratrolul.
Resveratrolul din vinul roșu
Este posibil ca resveratrolul să fie substanța din vinul roșu care ajută la prevenirea lezării pereților vaselor de sânge și inhibă formarea cheagurilor de sânge. Cercetările privind resveratrolul nu au fost efectuate la oameni, ci doar la animale. S-a demonstrat că resveratrolul consumat de șoareci protejează împotriva obezității și a dezvoltării diabetului, care ar crește riscul bolilor de inimă. Cu toate acestea, cercetătorii au reușit să confirme acest lucru doar la șoareci, nu și la oameni. De asemenea, pentru ca resveratrolul să pătrundă în corpul uman în aceeași proporție cu cea administrată șoarecilor, ar trebui să bem o mie de litri de vin roșu în fiecare zi. Cercetările efectuate la porci au arătat că resveratrolul îmbunătățește funcțiile inimii și crește producția de insulină . Unele studii au sugerat că resveratrolul poate juca un rol important în prevenirea inflamației și a formării cheagurilor de sânge care conduc la boli de inimă. Cu toate acestea, sunt necesare cercetări suplimentare. Potrivit unui studiu, la bărbații în vârstă, resveratrolul a redus efectele benefice ale exercițiilor fizice asupra inimii. De asemenea, este important să știm că resveratrolul acționează doar pentru o perioadă scurtă de timp imediat după consumul de vin roșu.
Resveratrolul din struguri și alte alimente
Resveratrolul din vinul roșu provine din coaja strugurilor. Deoarece vinul roșu implică fermentarea împreună cu cojile de struguri pentru o perioadă mai lungă de timp decât în cazul vinului alb, resveratrolul se găsește în cantități mai mari în vinul roșu. Dacă doriți să ingerați resveratrol fără a bea alcool, ar trebui să mâncați struguri sau să beți suc de struguri, deoarece acestea pot avea un efect similar cu vinul roșu.
Alunele, afinele și merișoarele conțin, de asemenea, resveratrol. Cu toate acestea, nu știm încă dacă consumul de vin roșu sau consumul acestor fructe este mai benefic în ceea ce privește sănătatea inimii. De asemenea, sunt disponibile suplimente alimentare care conțin resveratrol, care s-au dovedit a fi inofensive pentru sănătate; rata de absorbție pentru resveratrol este însă foarte mică.
În ce fel este benefic alcoolul pentru inimă?
Conform mai multor studii, consumul moderat de alcool are un efect benefic asupra inimii, deoarece alcoolul:
-
Crește nivelul lipoproteinelor cu densitate mare, adică al colesterolului „bun” din organism.
-
Reduce riscul de formare a cheagurilor de sânge.
-
Ajută la prevenirea lezării arterelor cauzată de lipoproteinele cu densitate mică, adică colesterolul „rău”.
-
Poate avea un impact asupra tensiunii arteriale.
Importanța moderației
Beneficiile potențiale ale vinului roșu legate de inimă par încurajatoare. Cei care consumă în mod regulat cantități moderate de alcool, eventual vin roșu, au o probabilitate mai mică de a dezvolta o boală de inimă în timpul vieții. Cu toate acestea, nici Asociația Americană a Inimii și nici Institutul Național al Inimii, Plămânilor și Sângelui nu recomandă să începeți să beți alcool pentru a preveni bolile de inimă. De fapt, consumul excesiv de alcool este mult mai dăunător sănătății. Poate afecta ficatul și duce la obezitate , se pot dezvolta diferite forme de cancer și poate leza inima pe termen lung. În plus, cei care au deja o boală de inimă nu ar trebui să consume deloc alcool. Acest lucru se aplică și femeilor însărcinate, precum și persoanelor care iau medicamente zilnic.
Dacă, pe de altă parte, sunteți sănătos și vă place vinul roșu, probabil că puteți continua să îl consumați cu măsură și să vă bucurați de un efect pozitiv asupra sănătății dvs. Cantitatea recomandată este de un pahar pe zi pentru femei și bărbații cu vârsta peste 65 de ani și de două pahare pe zi pentru bărbații cu vârsta sub 65 de ani. Bărbaților li se permit două pahare, deoarece, datorită staturii lor mai mari, au mai multe enzime care descompun alcoolul.
Articole similare:
Indicații terapeutice ASPIRIN® CARDIO 100 mg comprimate gastrorezistente:
• pentru inhibarea agregării plachetare la pacienţii la care se suspectează infarct miocardic acut ,
• pentru profilaxia secundară la pacienţii cu infarct miocardic în antecedente,
• pentru profilaxia secundară a accidentului vascular cerebral,
• pentru reducerea riscului de atacuri ischemice tranzitorii (AIT) şi accident vascular cerebral la pacienţii cu AIT,
• pentru inhibarea agregării plachetare la pacienţii cu angina pectorală stabilă şi instabilă
• pentru profilaxia trombembolismului după chirurgie vasculară sau intervenţii chirurgicale, de exemplu, PTCA (angioplastia coronariană percutanată transluminală), CABG ( bypass coronarian), endarterectomie carotidiană, şunturi arterio-venoase,
• pentru profilaxia trombozei venoase profunde şi a embolismului pulmonar după imobilizare pe termen lung, de exemplu, după intervenţie chirurgicală majoră,
• pentru reducerea riscului primar de infarct miocardic la persoanele cu factori de risc cardiovascular , de exemplu, diabet zaharat, hiperlipidemie , hipertensiune arterială , obezitate , fumat, vârsta înaintată,
• pentru inhibarea profilactică a agregării plachetare în anevrism coronarian.
Mod de administrare:
• Prevenirea recidivei infarctului miocardic și prevenirea atacurilor ischemice tranzitorii și a accidentului vascular cerebral: 1 comprimat gastrorezistent ASPIRIN® CARDIO 100 mg pe zi;
• Infarct miocardic acut: 1-3 comprimate gastrorezistente ASPIRIN® CARDIO 100 mg pe zi;
Comprimatele gastrorezistente trebuie înghiţite întregi, cu multă apă, de preferință cu cel puțin 30 de minute înainte de masă.
Pentru tratamentul infarctului miocardic acut, primul comprimat gastrorezistent trebuie să fie sfărâmat sau mestecat și apoi înghițit.
Luaţi întotdeauna acest medicament exact aşa cum este descris în acest prospect sau aşa cum v-a spus medicul dumneavoastră sau farmacistul. Discutaţi cu medicul sau cu farmacistul dacă nu sunteţi sigur.
Acest medicament conține acid acetilsalicilic și se poate elibera fară prescripție medicală.
Citiți cu atenție prospectul. Dacă apar manifestări neplăcute, adresați-vă medicului sau farmacistului.
Medicamentele expirate și/sau neutilizate se consideră deșeuri periculoase.
